Vertiefe und teile deine Leidenschaft zum Yoga
Yoga Alliance zertifiziert (RYS 200)
alle unsere Kurse auf einen Blick
Warum eine Ausbildung?
- EBewusst klein gehaltene Gruppen
- EKurse verschiedener Level im Angebot
- EDu kannst jederzeit einsteigen, auch ohne Vorkenntnisse
- EProbestunden sind für alle regulären Kurse möglich
- EGutscheine sind für jeden Kurs erhältlich
- EIndividuelle Yogastunden gerne auf Anfrage möglich (siehe unten)
Unsere Yoga-Stile
Aufbau & Ablauf
- EBewusst klein gehaltene Gruppen
- EKurse verschiedener Level im Angebot
- EDu kannst jederzeit einsteigen, auch ohne Vorkenntnisse
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Aerial Yoga
Hast du Lust etwas ganz Neues auszuprobieren, Yoga im Tuch?
- EBei diesem Yogastil ist das Tuch dein Partner. Du bewegst dich schwebend durch die Stunde und erlernst und vertiefst die Basishaltungen des Aerial Yoga
- EDu stärkst und dehnst deine Muskulatur auf eine neue, wirkungsvolle und spielerische Art und Weise
- EDu kannst dich im Tuch ganz anders erleben, hier geht es um Vertrauen und Loslassen
- EVideo-Einführung
- EVORAUSSETZUNG: Teilnahme am Aerial Yoga Workshop Level 1 oder ähnliche Erfahrung, für deine Sicherheit
Power (Vinyasa) Yoga
Du hast Spaß an Bewegung und möchtest dynamisch Yoga üben?
- EDie körperlich anspruchsvollen Übungen sind in einen stetigen Bewegungsflow (Vinyasa) eingebettet, der dich durch die Stunde begleitet
- EDu erhöhst deine Kraft und Flexibilität und erarbeitest dir immer wieder neue Asanas, je nach Schwerpunkt der Stunde. Insgesamt fühlst du dich erfrischt und gestärkt
- EDer bewusst geführte Atem erhöht deine Konzentration und gibt dir eine wohltuende Struktur
- EGeeignet für Yogaerfahrene, die ihre Kraft, Ausdauer und Flexibilität stärken möchten
- EVideo-Einführung
Vertiefe deine Yoga-Erfahrungen
Workshops
In unseren Workshops kannst du Themen deiner Wahl vertiefen. Im Kreis von Gleichgesinnten tauchst du fernab vom Alltag in einen ausgewählten Bereich des Yogas ein.
Regelmäßig im Programm sind Back to Basics, Yoga für einen starken Rücken, Yogalates, Yin Yoga und Aerial Yoga. Es kommen stetig neue Themenbereiche dazu und wir freuen uns auch über deine Anregungen.
Unsere Workshops sind nach dem Prinzip „Etwas Theorie und viel Praxis!“ aufgebaut. Du erhältst relevantes Hintergrundwissen und wendest dieses direkt danach an.
Die Workshops finden in der Regel sonntags von 14:30 – 16:30 Uhr statt. Die Teilnehmerzahl ist bewusst klein gehalten.
Workshops
In unseren Workshops kannst du Themen deiner Wahl vertiefen. Im Kreis von Gleichgesinnten tauchst du fernab vom Alltag in einen ausgewählten Bereich des Yogas ein.
Regelmäßig im Programm sind Back to Basics, Yoga für einen starken Rücken, Yogalates, Yin Yoga und Aerial Yoga. Es kommen stetig neue Themenbereiche dazu und wir freuen uns auch über deine Anregungen.
Unsere Workshops sind nach dem Prinzip „Etwas Theorie und viel Praxis!“ aufgebaut. Du erhältst relevantes Hintergrundwissen und wendest dieses direkt danach an.
Die Workshops finden in der Regel sonntags von 14:30 – 16:30 Uhr statt. Die Teilnehmerzahl ist bewusst auf 8 Personen begrenzt.
Deine persönliche Zeit
Yoga Individuell
Du möchtest dein Übungsziel selber festlegen und dabei ganz individuelle Unterstützung erhalten? Oder du bist nicht sicher, ob Yoga etwas für dich ist und möchtest Yoga erst einmal privat ausprobieren?
Solche und ähnliche Gründe können für den individuellen Yogaunterricht sprechen. Dieser wird ganz speziell auf dich und deine Bedürfnisse zugeschnitten. Du erhältst genaue und präzise Anleitungen, die du auch zu Hause üben kannst.
Deinen Übungsrhythmus und deine Unterrichtszeiten kannst du gemäß deiner persönlichen Verfügbarkeit auswählen.
Auch Online möglich.
Wir bieten Yoga Individuell für Selbstzahler an.
Yoga Individuell
Du möchtest dein Übungsziel selber festlegen und dabei ganz individuelle Unterstützung erhalten? Oder du bist nicht sicher, ob Yoga etwas für dich ist und möchtest Yoga erst einmal eine individuell ausprobieren?
Solche und ähnliche Gründe können für den individuellen Yogaunterricht sprechen. Dieser wird ganz speziell auf dich und deine Bedürfnisse zugeschnitten. Du erhältst genaue und präzise Anleitungen, die du auch zu Hause üben kannst.
Deinen Übungsrhythmus und deine Unterrichtszeiten kannst du gemäß deiner persönlichen Verfügbarkeit auswählen.
Auch Online möglich.
Wir bieten Yoga Individuell für Selbstzahler an.
Gerade heutzutage leiden viele Menschen an Stresssymptomen wie Rückenschmerzen, Schlafstörungen, innerer Unruhe oder Verdauungsproblemen.
Yogatherapie wirkt ganzheitlich, so dass nicht nur die Symptome, sondern der ganze Mensch im Mittelpunkt steht und behandelt wird. Dieser Ansatz ist sehr gut mit klassischen Therapien kombinierbar.
Yogatherapie ist eine körperbezogene Psychotherapie, die auf der Yogamatte stattfindet. Dies umfasst spezielle Bewegungsabfolgen, Übungen zur Selbstwahrnehmung auf allen Ebenen (körperlich, emotional, geistig) sowie Atemübungen und Meditation. Hierbei wird, ausgehen vom Krankheitsbild, ein individuelles Heilungsprogramm erstellt.
Veränderungen wie mehr Gelassenheit und Ruhe können sich dadurch schon nach kurzer Zeit einstellen.
Wir bieten Yogatherapie für Selbstzahler an.
Gerade heutzutage leiden viele Menschen an Stresssymptomen wie Rückenschmerzen, Schlafstörungen, innerer Unruhe oder Verdauungsproblemen.
Yogatherapie wirkt ganzheitlich, so dass nicht nur die Symptome, sondern der ganze Mensch im Mittelpunkt steht und behandelt wird. Dieser Ansatz ist sehr gut mit klassischen Therapien kombinierbar.
Yogatherapie ist eine körperbezogene Psychotherapie, die auf der Yogamatte stattfindet. Dies umfasst spezielle Bewegungsabfolgen, Übungen zur Selbstwahrnehmung auf allen Ebenen (körperlich, emotional, geistig) sowie Atemübungen und Meditation. Hierbei wird, ausgehen vom Krankheitsbild, ein individuelles Heilungsprogramm erstellt.
Veränderungen wie mehr Gelassenheit und Ruhe können sich dadurch schon nach kurzer Zeit einstellen.
Wir bieten Yogatherapie für Selbstzahler an.
Unsere Preise im Überblick
Unsere Preise
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