Gesundheit für Körper, Seele & Geist


Wann und warum Ernährungsberatung?

  • Du denkst daran, Deine Ernährung umzustellen? 
  • Du hast in der letzten Zeit an Gewicht zugenommen und kannst allein keinen Weg finden, wieder zurück zu Deinem Wohlfühlgewicht zu kommen?
  • Du gehst durch eine hormonelle Veränderung und benötigst kompetente Unterstützung?
  • Eine andere Veränderung hat Deine Lebenssituation beeinflusst und das hat sich auf Dein Essverhalten ausgewirkt?  

ZUNÄCHST EINMAL MACHEN WIR EINEN TERMIN FÜR EIN UNVERBINDLICHES GESPRÄCH AUS. Im weiteren Verlauf werden wir Dein Essverhalten und Deine Ernährungsweise im Rahmen einer ausführlichen Anamnese besprechen. Danach biete ich Dir eine Auswahl ganzheitlich orientierter Handlungsalternativen an. Auf Wunsch KÖNNEN WIR DIES AUCH MIT STRESSMANAGEMENT KOMBINIEREN.

 

Wann und warum Stressmanagement?

DU KANNST DEINEN EIGENEN UND DEN ANSPRÜCHEN ANDERER NICHT MEHR GERECHT WERDEN UND FÜHLST DIC H KÖRPERLICH UND GEISTIG ERSCHÖPFT?

 

        FOLGENDE METHODEN KANN ICH DIR ANBIETEN:

  • INDIVIDUELLE STRESSANALYSE
  • HYPNOSE
  • ERARBEITUNG VON COPING-STRATEGIEN (ENTSPANNUNG, ATEM-ÜBUNGEN, AUTOGENES TRAINING & PROGRESSIVE MUSKELRELAXATION