Yogastile


hatha YOGA

  • beruhigender und wohltuender Yogastil mit kräftigenden Körperhaltungen (Asanas) und entspannenden Atemübungen (Pranayama)
  • erster Einstieg in die Meditation
  • ganzheitlich positive Wirkung auf Deine Gesundheit
  • geeignet für Anfänger/Wiedereinsteiger

vinyasa yoga

  • dynamischer, sportlicher und fließender Yogastil
  • Du hast Freude an kraftvollerBewegung
  • Steigerung Deiner Flexibilität
  • Du tust damit sehr viel für Deine persönliche Fitness und Gesundheit.
  • geeignet für alle, die sich gern körperlich herausfordern

yin yoga

  • positive Wirkung auf Körper ind Geist durch das längere Halten der Körperstellungen 
  • der sanfte Rhythmus führt Dich zu tiefer, innerer Ruhe und Stille.
  • Du förderst Deine Gesundheit, insbesondere Deinen Stoffwechsel - bis in die kleinsten Körperzellen.
  • Geeignet für alle Interessierte, auch ohne Yoga-Vorkenntnisse.

aerial yoga

  • Du hast Spaß daran etwas Neues für Dich zu entdecken?
  • Asanas, Entspannung und Meditation in der Luft? - Genau!
  • Aerial Yoga eröffnet Dir ganz neue Perspektive
  • Das Tuch wird zu Deinem Partner.
  • Geeignet für alle, die Freude an Bewegung haben

schwangeren yoga

  • wohltuend für Dich und Dein Kind 
  • Du bleibst beweglich und fit Linderung typischer Beschwerden 
  • Durch die Yoga Atmung bereitest Du Dich schon sanft auf die Geburt vor.
  • Ab 13. SSW buchbar, bitte vorher Rücksprache mit Deinem/r Arzt/Ärztin halten.

yoga sanft

  • Du möchtest sanft üben und den Schwerpunkt auf Entspannung und Dehnung legen?
  • das Spüren und Wahrnehmen steht hier im Mittelpunkt des Kurses
  • der sanfte Rhythmus hat eine erholende Wirkung
  • der Atem als zentrales Element 
  • für Anfänger geeignet