INNER BALANCE YOGA ist

ein Ort an dem du Stille findest ein Ort an dem du Entspannung findest ein Ort an dem du Kraft findest ein Ort an dem du zu dir findest

Neuigkeiten

17. März 2024

Unsere Workshops im April 🌞🌺

21. April – Aerial Yoga für Einsteiger: Erlebe Yoga schwebend im Tuch

28. April – WIEDER DA –  Frühlings-Challenge Workshop! 108 Sonnengrüße

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24. März 2024

Workshop Special am 1. Mai 

1. Mai – SPECIAL – 4h Intensiver Yoga Alignment Workshop: Perfektioniere deine Asanas!

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18. Februar 2024

Unsere Workshops im März 🦋

3. März –  Yoga für den Rücken, Schultern & Nacken

10. März – NEU – Armbalancen: Let’s Fly Together!

17. März – Aerial Yoga für Einsteiger: Erlebe Yoga schwebend im Tuch

24. März – Restorativer Yoga: Mühelos Ruhe & Energie finden 

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14. Januar 2024

Unsere Workshops im Februar ❄️🧘⛄️

4. Feb. Faszien Yoga

18. Feb. Aerial Yoga für Einsteiger

25. Feb. Deep Stretch & Relax

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10. Januar 2024

Neu im Team: Paula 🧘😊 

Paula unterrichtet ab jetzt sonntags den zusätzlichen Kurs Stretch & Relax um 10:30-11:45 Uhr. Sei dabei!

Hier mehr über Paula.

1. Januar 2024

Aktionen im Januar 

Schnupperprodukte für Erstbesucher.

Bring A Yoga-Friend für aktuelle Schülerinnen & Schüler.

Neue Abos noch zu alten Preisen.

Sprich uns gerne an

WILLKOMMEN

Warum Inner Balance Yoga?

Ausgleich zum stressigen Alltag

Persönlich & individuell im exklusiven Studio

Körperliche Stärke & inneres Gleichgewicht

Traditioneller Hatha Yoga neu & modern definiert

Austausch mit anderen Yoginis & Yogis

Bewegungsfreiheit durch kleine Gruppen

Ausgleich zum stressigen Alltag

Persönlich & individuell im exklusiven Studio

Körperliche Stärke & inneres Gleichgewicht

Traditioneller Hatha Yoga neu & modern definiert

Austausch mit anderen Yoginis und Yogis

Bewegungsfreiheit durch kleine Gruppen

Was macht uns aus

Wofür wir
stehen

INNER BALANCE YOGA in Köln-Lövenich bietet dir einen Ort, an dem du Stille, Entspannung und Kraft für deinen inneren Ausgleich finden kannst.

Wir lieben Yoga. Yoga führt zu einem positiven Lebensgefühl, Zufriedenheit und Respekt vor dem eigenen Körper. Davon sind wir überzeugt.

Wir vermitteln Yoga mit Freude an der Sache. Mit Gespür, viel Erfahrung und individuellem Blick auf jeden einzelnen Schüler.

Bei uns ist Yoga ein Prozess, der dir Werte vermitteln kann und deine Achtsamkeit im Alltag fördert. Wichtig ist, dass du durch Yoga die Zeit findest, dich auf dich selber zu besinnen, so dass du konzentrierter, ruhiger und von Innen heraus glücklicher sein kannst.

Wie du bei uns lernst

Unser
Untericht

Mit viel Feingefühl und Freude integrieren wir alle Yogalevel. Die Gruppenkurse sind bewusst klein gehalten, du übst in einer modernen und gehobenen Studio-Atmosphäre. Hierbei erhältst du genaue Anleitungen und Hilfestellungen bei der Ausführung.

Du machst deine ganz persönliche und besondere Yogaerfahrung.

Wir haben ein breitgefächertes Yoga-Angebot für dich, vom ruhigen Yin Yoga über den klassischen Hatha Yoga bis hin zum luftigen Aerial Yoga. An den Wochenenden finden regelmäßig Workshops zu ausgewählten Themen statt. Parallel zum Kursangebot im Studio bieten wir dir auch zahlreiche Online Kurse an.

Unsere Yoga-Stile

Unser Kursangebot

Hatha Yoga

Fühlst du dich gestresst oder angespannt und möchtest etwas für dich und deinen Körper tun?

Mehr dazu

Yoga Stretch & Relax

Du möchtest sanft üben mit Fokus auf Entspannung und Rücksicht auf körperliche Einschränkungen?

Mehr dazu

Yin Yoga

Suchst du einen ruhigen Yoga Stil, der dir zu mehr Bewegungsfreiheit und innerer Ruhe verhelfen kann?

Mehr dazu

Rücken Yoga

Du sitzt viel, dein Rücken, Schultern und Nacken schmerzen und du möchtest dagegen etwas tun?

Mehr dazu

Power (Vinyasa) Yoga

Du hast Spaß an Bewegung und möchtest dynamisch Yoga üben?

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Aerial Yoga

Hast du Lust etwas ganz Neues auszuprobieren, Yoga im Tuch?

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Hatha Yoga

Fühlst du dich gestresst oder angespannt und möchtest etwas für dich und deinen Körper tun?

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Stretch & Relax

Du möchtest sanft üben mit Fokus auf Entspannung und Rücksicht auf körperliche Einschränkungen?

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Yin Yoga

Suchst du einen ruhigen Yoga Stil, der dir zu mehr Bewegungsfreiheit und innerer Ruhe verhelfen kann?

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Rücken Yoga

Du sitzt viel, dein Rücken, Schultern und Nacken schmerzen und du möchtest dagegen etwas tun?

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Power (Vinyasa) Yoga

Du hast Spaß an Bewegung und möchtest dynamisch Yoga üben?

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Aerial Yoga

Hast du Lust etwas ganz Neues auszuprobieren, Yoga im Tuch?

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Preise
Gesamtes Programm

SCHAU DICH UM

Impressionen aus unserem Studio

Inner Balance Yoga 05 22 8 scaled
Inner Balance Yoga 05 22 66 scaled
Inner Balance Yoga 05 22 12 scaled
Inner Balance Yoga 05 22 6 scaled
2021 EversportsTopPartner edit
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2021 EversportsTopPartner edit

Was unsere Schüler:innen sagen

Unser Feedback spricht für sich

Anna R.

13. April 2023

 

"Nicht mehr wegzudenken aus Lövenich und meinem Alltag - es tut einfach wahnsinnig gut, sich nach einem stressigen Tag oder am Wochenende auf der Matte auszupowern und zu entspannen. Für jedes Fitnesslevel und jeden Hintergrund ist etwas dabei."

Katrin H.

15. März 2022

 

"Schönes Yoga Studio und mit Sabine vor allem eine fantastische, sehr angenehme und erfahrene Yogalehrerin. Kleine Gruppen und persönliches Flair. Ich freue mich auf jede Stunde!"

Lydia M.

4. Mai 2022

"Bin von Inner Balance Yoga total begeistert. Die Kursgröße ist genau richtig, so dass eine gute Dynamik entsteht. Sabine ist eine sehr achtsame Yogalehrerin. Man merkt ihr ihre jahrelange Erfahrung an. Sie sieht jeden Schüler individuell und bietet Ersatzübungen für den Einzelnen an, wenn 'die Knochen mal nicht so wollen'."

Nadja N.

19. Mai 2022

"Ich nehme nun über einen längeren Zeitraum regelmäßig am Online Angebot bei Sabine teil und kenne kein vergleichbares Studio, dass so komptent und professionell, gleichzeitig aber auch herzlich und angenehm unterrichtet ... Aber das Online Yoga lässt nur zu gut erahnen, wie großartig und empfehlentswert ein (regelmäßiger) Besuch im Studio wert sein muss!"

Anne P.

23. Sep 2020

"Ich bin seit 3 Monaten hier zum Schwangerschaftsyoga und total begeistert: Bei Sabine fühlt man sich direkt wohl, es macht Spaß und man braucht keinerlei Vorkenntnisse. Obwohl ich jetzt im 9. Monat bin und der Bauch kugelrund ist, habe ich keine Rückenbeschwerden, Wassereinlagerungen o.Ä. Danke, Sabine! :)"