STUDIO-PHILOSOPHIE

Das Yoga-Studio INNER BALANCE YOGA in Köln-Weiden bietet Dir einen Ort, an dem Du Stille, Entspannung und Kraft für Deinen inneren Ausgleich finden kannst.

Mit Hilfe der alten Techniken und der Weisheit des Yogas kannst Du zur Ruhe kommen - und dabei gibt es kein richtig oder falsch. Du entwickelst Deinen Weg auf Deine Weise.

Wenn Du in Kontakt mit Dir selber bist, kannst Du Dich auf das konzentrieren, was Dein Körper und Dein Geist braucht. Finde Deine eigenen Bedürfnisse und stärke Dein Bewusstsein dafür.

Bei uns ist Yoga ein Prozess, der Dir Werte vermitteln kann und Deine Achtsamkeit im Alltag fördert. Wichtig ist, dass Du durch Yoga die Zeit findest, Dich auf Dich selber zu besinnen, so dass Du konzentrierter, ruhiger und von Innen heraus glücklicher sein kannst.

Unser Unterricht

Wir lieben Yoga und haben den klassischen Hatha Yoga für Dich neu definiert und möchten Dir die alte Tradition des Hatha Yoga auf moderne und lebensnahe Art weitergeben.

Mit viel Feingefühl und Freude integrieren wir alle Yogalevel. Unsere Gruppen sind bewusst klein gehalten.

Der Fokus in den Yogastunden liegt auf der genauen Ausrichtung in den Übungen, eingebettet in fließende Bewegungsabläufe.

Yoga bietet Dir Deine eigene Möglichkeit, den Herausforderungen des Alltages entgegenzuwirken und zu Dir selbst zu kommen um Energie und Kraft zu schöpfen.

A K T U E L L E K U R S Ü B E R S I C H T

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Schweben, sich tragen lassen - es ist viel einfacher als es aussieht
Eine körperlich neue Erfahrung, du lernst dich von einer anderen Seite kennen
Yoga mit Spaß und Freude
Auch für Yoga-Neulinge geeignet, du wirst behutsam durch die verschiedenen Positionen geführt
Aktuelle als Workshop

Melde dich gerne bei uns, wenn du Fragen hast

workshop am sonntag 21.11.21 um 14:00 Uhr yoga und beckenboden

Der Beckenboden ist für uns von zentraler Bedeutung. Allerdings gerät dies in unserem Alltag sehr häufig in Vergessenheit. Das kannst du ändern.

Weitere Infos hier.

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