INNER BALANCE YOGA ist

ein Ort an dem du Stille findest ein Ort an dem du Entspannung findest ein Ort an dem du Kraft findest ein Ort an dem du zu dir findest

Neuigkeiten

18. September 2023

Unsere Workshops im Oktober 🍂🌞

1.10 Deep Stretch & Relax

8.10 Aerial Yoga für Einsteiger

15.10 & 29.10 SPECIAL: Bauchtanz für Einsteigerinnen

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3. September 2023

Neuer Kurs: Hatha Yoga Level 2 mittwochs 19:30 Uhr

Pia unterrichtet ab jetzt zusätzlich mittwochs Hatha Yoga Level 2 von 19:30 – 20:45 Uhr

Probiere es gerne aus!

20. August 2023

Unsere Workshops im September 🍂🌞

03. Sept – Faszien Yoga: Für Schultern, Nacken & Handgelenke

17. Sept – Aerial Yoga: Erlebe Yoga schwebend im Tuch (Einsteiger)

24. Sept – Yoga für den Beckenboden: Stärke deine innere Mitte

01. Okt – Deep Stretch & Relax: Entspannung pur!

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30. Juli 2023

Unsere Workshops im August 🌞 🦋

13. Aug – Aerial Yoga: Erlebe Yoga schwebend im Tuch (Einsteiger)

20. Aug – Restoratives Yoga: Mühelos Ruhe und Energie finden

27. Aug – Aerial Yoga: Erlebe Yoga schwebend im Tuch (Einsteiger)

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16. Juli 2023

Hatha Yoga Level 2 am Mittwoch 17:45 Uhr

Pia freut sich darauf ab dem 26. Juli diesen Kurs zu unterrichten ☺️

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25. Juni 2023

Unsere Workshops im Juli 🌴🌊☀️

16. Juli – Aerial Yoga: Erlebe Yoga schwebend im Tuch (Einsteiger)

30. Juli – Aerial Yoga: Erlebe Yoga schwebend im Tuch (Einsteiger)

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18. Juni 2023

Bei uns übst du in gekühlten Räumen Yoga ❄️❄️

Die hauseigene Klimaanlage sorgt für eine ideale Atmosphäre.

28. Mai 2023

Hatha Yoga Level 1 und 2

Hatha Yoga teilt sich ab jetzt in Level 1 und 2 auf. So können alle weiterhin auf einem passenden Niveau praktizieren. Level 2 findet Mo. & Fr. 19:15 Uhr statt, alle anderen Hatha Kurse bleiben unverändert (Level 1).

21. Mai 2023

Unsere Workshops im Juni 🌞 🌻

11. Juni – Aerial Yoga: Erlebe Yoga schwebend im Tuch (Einsteiger)

18. Juni – Kinder Yoga mit Antje

25. Juni – Aerial Yoga: Erlebe Yoga schwebend im Tuch (Einsteiger)

07. Mai 2023

Noch mehr Hatha Yoga am Montagabend!

Pia unterrichtet ab jetzt zusätzlich Hatha Yoga montags 19:15 – 20:30 Uhr

30. April 2023

Neue & geänderte Kurse

Ab jetzt läuft Rücken Yoga Montags 17:30-18:45 Uhr und Stretch & Relax Dienstags 17:30-18:45 Uhr

Neu im Programm: Stretch & Relax am Sonntag 12:15-13:30 Uhr

16. April 2023

Workshops im Mai: So. 14:30-16:30 Uhr 🥀🌷🐞

07.05 Aerial Yoga: Erlebe Yoga schwebend im Tuch (Einsteiger)

14.05 Aerial Yoga: Erlebe Yoga schwebend im Tuch (Einsteiger)

28.05: Faszien Yoga für Schultern, Nacken und Handgelenke

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26. März 2023

NEU im Programm: Kinder Yoga 👩‍👧‍👦

Gebe deinen Kleinen die Möglichkeit sich selber besser kennenzulernen!

Schnupperkurse am Mi. 12. April 12:15-13:00 Uhr und Do. 13. April 14:00-14:45 Uhr

Fester Kurs ab dem 17. April Montags 16:15-17:00 Uhr

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19. März 2023

Workshops im April: So. 14:30-16:30 Uhr 🐣 🐇

02.04 Deep Stretch & Relax – Entspannung pur! 

16.04 Aerial Yoga: Erlebe Yoga schwebend im Tuch (Einsteiger)

30.04: Yoga für den Beckenboden – Stärke deine innere Mitte

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05. März 2023

Katrin, herzlich willkommen im Team!

Katrin unterrichtet ab dem 20. März Vinyasa Yoga Montags 17:30 – 18:45 Uhr

Hier erfährst du mehr über Katrin

26. Februar 2023

Workshops im März: So. 14:30-16:30 Uhr

05.03 NEU Faszien Yoga für Schultern, Nacken & Handgelenke

12.03 Aerial Yoga: AUSGEBUCHT

19.03: Yoga Restorativ: Mühelos Ruhe und Energie finden

26.03 Aerial Yoga: Erlebe Yoga schwebend im Tuch

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05. Februar 2023

Zusätzlicher Kurs von Uta. Kraftvoller Hatha Yoga Mi. 17:45 – 19:00 Uhr

NEU im Programm 

Schaue es dir im Kalender an!

29. Januar 2023

Workshops im Februar: So. 14:30-16:30 Uhr

05.02 Yoga Restorativ: Mühelos Ruhe und Energie finden

12.02 Aerial Yoga: Erlebe Yoga schwebend im Tuch

19.02: Yoga Stretch: Freiheit für Hüften, Becken & unteren Rücken

26.02 Yogalates: Das Beste aus Yoga und Pilates

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11. Januar 2023

Wir suchen dich! Du bist ausgebildete Yogalehrer/in und willst unterrichten?

Schaue dir gerne die Stellenausschreibung an

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08. Januar 2023

Workshops im Januar: So. 14:30-16:30 Uhr

15.01 Aerial Yoga: Erlebe Yoga schwebend im Tuch (für Anfänger)

29.01 Yogalates: Das Beste aus Yoga und Pilates

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WILLKOMMEN

Warum Inner Balance Yoga?

Ausgleich zum stressigen Alltag

Persönlich & individuell im exklusiven Studio

Körperliche Stärke & inneres Gleichgewicht

Traditioneller Hatha Yoga neu & modern definiert

Austausch mit anderen Yoginis & Yogis

Bewegungsfreiheit durch kleine Gruppen bis max. 9 Personen

Ausgleich zum stressigen Alltag

Persönlich & individuell im exklusiven Studio

Körperliche Stärke & inneres Gleichgewicht

Traditioneller Hatha Yoga neu & modern definiert

Austausch mit anderen Yoginis und Yogis

Bewegungsfreiheit durch kleine Gruppen bis max. 9 Personen

Was macht uns aus

Wofür wir
stehen

INNER BALANCE YOGA in Köln-Lövenich bietet dir einen Ort, an dem du Stille, Entspannung und Kraft für deinen inneren Ausgleich finden kannst.

Wir lieben Yoga. Yoga führt zu einem positiven Lebensgefühl, Zufriedenheit und Respekt vor dem eigenen Körper. Davon sind wir überzeugt.

Wir vermitteln Yoga mit Freude an der Sache. Mit Gespür, viel Erfahrung und individuellem Blick auf jeden einzelnen Schüler.

Bei uns ist Yoga ein Prozess, der dir Werte vermitteln kann und deine Achtsamkeit im Alltag fördert. Wichtig ist, dass du durch Yoga die Zeit findest, dich auf dich selber zu besinnen, so dass du konzentrierter, ruhiger und von Innen heraus glücklicher sein kannst.

Wie du bei uns lernst

Unser
Untericht

Mit viel Feingefühl und Freude integrieren wir alle Yogalevel. Die Gruppenkurse sind bewusst klein gehalten, du übst in einer modernen und gehobenen Studio-Atmosphäre mit max. 9 Teilnehmer/innen. Hierbei erhältst du genaue Anleitungen und Hilfestellungen bei der Ausführung.

Du machst deine ganz persönliche und besondere Yogaerfahrung.

Wir haben ein breitgefächertes Yoga-Angebot für dich, vom ruhigen Yin Yoga über den klassischen Hatha Yoga bis hin zum luftigen Aerial Yoga. An den Wochenenden finden regelmäßig Workshops zu ausgewählten Themen statt. Parallel zum Kursangebot im Studio bieten wir dir auch zahlreiche Online Kurse an.

Unsere Yoga-Stile

Unser Kursangebot

Hatha Yoga

Fühlst du dich gestresst oder angespannt und möchtest etwas für dich und deinen Körper tun?

Mehr dazu

Yoga Stretch & Relax

Du möchtest sanft üben mit Fokus auf Entspannung und Rücksicht auf körperliche Einschränkungen?

Mehr dazu

Yin Yoga

Suchst du einen ruhigen Yoga Stil, der dir zu mehr Bewegungsfreiheit und innerer Ruhe verhelfen kann?

Mehr dazu

Rücken Yoga

Du sitzt viel, dein Rücken, Schultern und Nacken schmerzen und du möchtest dagegen etwas tun?

Mehr dazu

Power (Vinyasa) Yoga

Du hast Spaß an Bewegung und möchtest dynamisch Yoga üben?

Mehr dazu

Aerial Yoga

Hast du Lust etwas ganz Neues auszuprobieren, Yoga im Tuch?

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Hatha Yoga

Fühlst du dich gestresst oder angespannt und möchtest etwas für dich und deinen Körper tun?

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Stretch & Relax

Du möchtest sanft üben mit Fokus auf Entspannung und Rücksicht auf körperliche Einschränkungen?

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Yin Yoga

Suchst du einen ruhigen Yoga Stil, der dir zu mehr Bewegungsfreiheit und innerer Ruhe verhelfen kann?

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Rücken Yoga

Du sitzt viel, dein Rücken, Schultern und Nacken schmerzen und du möchtest dagegen etwas tun?

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Power (Vinyasa) Yoga

Du hast Spaß an Bewegung und möchtest dynamisch Yoga üben?

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Aerial Yoga

Hast du Lust etwas ganz Neues auszuprobieren, Yoga im Tuch?

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Preise
Gesamtes Programm

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Impressionen aus unserem Studio

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2021 EversportsTopPartner edit
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2021 EversportsTopPartner edit

Was unsere Schüler:innen sagen

Unser Feedback spricht für sich

Anna R.

13. April 2023

 

"Nicht mehr wegzudenken aus Lövenich und meinem Alltag - es tut einfach wahnsinnig gut, sich nach einem stressigen Tag oder am Wochenende auf der Matte auszupowern und zu entspannen. Für jedes Fitnesslevel und jeden Hintergrund ist etwas dabei."

Katrin H.

15. März 2022

 

"Schönes Yoga Studio und mit Sabine vor allem eine fantastische, sehr angenehme und erfahrene Yogalehrerin. Kleine Gruppen und persönliches Flair. Ich freue mich auf jede Stunde!"

Lydia M.

4. Mai 2022

"Bin von Inner Balance Yoga total begeistert. Die Kursgröße ist genau richtig, so dass eine gute Dynamik entsteht. Sabine ist eine sehr achtsame Yogalehrerin. Man merkt ihr ihre jahrelange Erfahrung an. Sie sieht jeden Schüler individuell und bietet Ersatzübungen für den Einzelnen an, wenn 'die Knochen mal nicht so wollen'."

Nadja N.

19. Mai 2022

"Ich nehme nun über einen längeren Zeitraum regelmäßig am Online Angebot bei Sabine teil und kenne kein vergleichbares Studio, dass so komptent und professionell, gleichzeitig aber auch herzlich und angenehm unterrichtet ... Aber das Online Yoga lässt nur zu gut erahnen, wie großartig und empfehlentswert ein (regelmäßiger) Besuch im Studio wert sein muss!"

Anne P.

23. Sep 2020

"Ich bin seit 3 Monaten hier zum Schwangerschaftsyoga und total begeistert: Bei Sabine fühlt man sich direkt wohl, es macht Spaß und man braucht keinerlei Vorkenntnisse. Obwohl ich jetzt im 9. Monat bin und der Bauch kugelrund ist, habe ich keine Rückenbeschwerden, Wassereinlagerungen o.Ä. Danke, Sabine! :)"