STUDIO-PHILOSOPHIE
Das Yoga-Studio INNER BALANCE YOGA in Köln-Weiden bietet Dir einen Ort, an dem Du Stille, Entspannung und Kraft für Deinen inneren Ausgleich finden kannst.
Mit Hilfe der alten Techniken und der Weisheit des Yogas kannst Du zur Ruhe kommen - und dabei gibt es kein richtig oder falsch. Du entwickelst Deinen Weg auf Deine Weise.
Wenn Du in Kontakt mit Dir selber bist, kannst Du Dich auf das konzentrieren, was Dein Körper und Dein Geist braucht. Finde Deine eigenen Bedürfnisse und stärke Dein Bewusstsein dafür.
Bei uns ist Yoga ein Prozess, der Dir Werte vermitteln kann und Deine Achtsamkeit im Alltag fördert. Wichtig ist, dass Du durch Yoga die Zeit findest, Dich auf Dich selber zu besinnen, so dass Du konzentrierter, ruhiger und von Innen heraus glücklicher sein kannst.
Unser Unterricht
Wir lieben Yoga und haben den klassischen Hatha Yoga für Dich neu definiert und möchten Dir die alte Tradition des Hatha Yoga auf moderne und lebensnahe Art weitergeben.
Mit viel Feingefühl und Freude integrieren wir alle Yogalevel. Unsere Gruppen sind bewusst klein gehalten.
Der Fokus in den Yogastunden liegt auf der genauen Ausrichtung in den Übungen, eingebettet in fließende Bewegungsabläufe.
Yoga bietet Dir Deine eigene Möglichkeit, den Herausforderungen des Alltages entgegenzuwirken und zu Dir selbst zu kommen um Energie und Kraft zu schöpfen.
Latest News
NEU IM PROGRAMM: Yoga für den Beckenboden
Wir haben einen gesonderten Beckenboden Kurs mit in unser Programm aufgenommen. Hier lernst du ganz genau, wie du deinen Beckenboden erspürst und aktivierst.
Dies bringt eine Reihe von körperlichen Vorteilen mit sich. Nicht nur, dass du Problemen im Beckenraum entgegenarbeiten kannst, sonder auch, dass deine Bauch- und Rückenmuskulatur erheblich gestärkt werden, wodurch sich deine gesamte Körperhaltung verbessert.
Der Kurs ist für alle gut machbar, bring einfach dich und das Interesse an der Sache mit.
Der Kurs findet Freitags von 17:45 - 18:45 statt. Wir würden uns freuen!
UNSER KURSPLAN AB APRIL 2021
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